Nieuws
Laatste weekend november was het weer Kleiner KoBoLT tijd. Al jaren mijn loop hoogtepunt van het jaar. Eigenlijk samen met de Three Peaks Challenge in Kaapstad, eerste weekend november, welke ik dit jaar wegens conditiegebrek heb moeten overslaan.
Dit keer ging ik weer gewoon met de auto naar Bonn want de trein was de afgelopen 2 jaar op dit traject niet te vertrouwen. Na een ontspannen ritje kwam ik iets voor 11:00 aan bij de JUPP-GASSEN-HALLE IN OBERKASSEL. De verzamel- en finishlocatie van alle afstanden:
- Auge um Auge KoBoLT 73km + 2800 hm, van finish naar Auge Gottes, Neuwied en terug
- Kleiner KoBoLT 99km + 3360 hm van Rengsdorf naar finish
- KoBoLT 140km + 4440 hm van Koblenz naar de finish.
Om 12:45 vertrok de bus naar de startlocatie in Rengsdorf. Onderweg lag er hier en daar al sneeuw en het begon een beetje te regenen.
14:00. Ik startte zoals bijna altijd achter aan. Ik hoef niet te winnen ?, ik wil finishen. Tot minstens de eerste verzorgingspost Gut Arienheller Rheinbrohl, op 34 km bleef het regenen. We hadden dus minstens 6 uur regen. Soms hard en soms zacht. Gelukkig had ik waterdichte overhandschoenen gekocht, anders kon je weleens erg koude handen krijgen. Hier verbleef ik +/-20 min. Het was drassig, glibberig en modderig met menig glijpartij ten gevolge. Met straatschoenen heb je hier dus helemaal niets te zoeken.
Rond de 37 km passeerde ik 2 Duitsers bij een omleiding wegens een kerstmarkt bij Schloss Arenfels in Bad Hönningen. Vanaf daar kwamen we elkaar regelmatig tegen. Vlak voor de tweede verzorgingspost de Erpeler Ley 52 km had één van de Duitsers, Alex, al besloten om uit te stappen. Ik heb daar een soepje met brood genomen en een malzbier. Hier verbleef ik +/-50 min. Hier ook omgekleed, andere schoenen, gels aangevuld, batterij van hoofdlamp en GPS handheld gewisseld. Met Walter heb ik de rest volbracht. Van hardlopen/joggen kwam niet veel terecht. De onderkant van Alex zijn voeten leken wel één blaar.
Bij de laatste verzorgingspost, Schützenhaus Rhöndorf (hier verbleef ik +/-30 min), kwam ik bij toeval mijn reddende engel Connie tegen. In 2014 liep ik de 140 km met Mattin Urlaub en Denis Thetman en zijn vriendin Connie verzorgde de tussenliggende “illegale” verzorgingsposten. Was een kort maar gezellig weerzien.
Er moesten ook 2 controlefoto’s gemaakt worden. Eén van de hut op de Geisberg, Bad Honnef en één van het hek op de Petersberg, Königswinter.
Zo slecht Dam tot Dam ging, zo veel beter de Amsterdam Marathon verliep, zo verhoudingsgewijs “easy” ik Kleiner KoBoLT heb volbracht had ik niet verwacht. Ik leg de ultra’s voorlopig nog niet naast mij neer.
https://www.youtube.com/watch?v=EhQNMYUJISY Dit is een film van de KoBoLT 140 km. De route van de Kleiner KoBoLT 99 km begint bij minuut 6.
https://www.kleiner-kobolt.de/ Site Kleiner KoBoLT.
De KLM Road Runners hebben voor de leden (én voor VG-KLM leden) een groot aantal startbewijzen ter beschikking gekregen voor een zeer aantrekkelijke prijs*:
- Voor de wandeltocht (10, 20, 27 en 42km) die op zaterdag 17 september wordt gehouden is de prijs €10 inclusief KLM shirt*.
Meer informatie over de wandeltocht is te vinden op www.pinkribbondamtotdamwandeltocht.nl. - Voor Dam tot Dam loop van 10 Engelse Mijl (16,1 km) op zondag 18 september is de prijs €22 inclusief KLM shirt* en start in het speciaal voor KLM ingerichte startvak. In dit vak gaan 1100 hardlopers/sters in hetzelfde KLM blauwe shirt samen van start en duiken direct de IJtunnel in richting Zaandam.
Inschrijven voor de Wandeltocht en Dam tot Damloop kan door het sturen van een e-mail naar Klaas Bruin; bruin.running@kpnmail.nl met daarin:
- Voor- en Achternaam
- Man/ Vrouw
- Geboortedatum
- Telefoonnummer
- Wandelen of Hardlopen
Hij kan ook uw eventuele vragen over deze evenementen beantwoorden.
*KLM medewerkers in actieve dienst dienen direct via het KLM intranet in te schrijven (zelfde condities).
Beste RoadRunners,
Het eindklassement 2019 is gepubliceerd.
Tijdens jaarvergadering op 30 maart zullen de eerste 6 lopers met de meeste “KLM loopjes” worden gehuldigd.
Daarnaast zullen de kilometerplaatjes worden uitgedeeld aan iedere KLM Roadrunner die een veelvoud van 250km aan “KLM loopjes” heeft afgelegd.
Groeten,
Klaas Bruin
Van Harry Jansen:
Zaterdag 14:00 stonden 50 deelnemers in Rengsdorf klaar om
weggeschoten te worden voor de 10de editie “Kleiner KoBoLT” 99km +
3361hm. Dit is een punt tot punt race. Zijn grote broer heet KoBoLT
140,5km + 4446hm. En dan hebben we ook nog de bambini afstand “Auge um
Auge KoBoLT” 73km + 2400hm. Alle afstanden lopen over de lange
afstandswandelroute Rheinsteig. Het weer was heerlijk. Droog, overdag
+/-9 en avonds +/- 3 graden. Heldere hemel dus goed zicht. 1 km na de
start keek ik om en ik moest toch echt constateren dat ik de laatste
loper was. Nu hou ik niet van snel starten want je moet nog een een
dikke 98 km. En even niet goed opletten kan je zomaar een extra
kilometer kosten. Want die speelkaart grote bewegwijzering kun je heel
snel missen. Zeker ’s nachts na enen als iedereen wat vermoeid gaat
worden. Niet kwa conditie maar kwa scherpte. Gelukkig kende ik de weg
redelijk door mijn 4 vorige deelnames en ik draag een GPS bij me.
Altijd handig mocht ik me toch verlopen of bij twijvel. Na de
verzorgingspost Erpeler Ley op +/-52km waar ook de dropbags liggen had
ik een beetje moeite om weer in het ritme te komen. Ik had hier een
beetje veel gegeten en dat boerde op. Na 10 minuten wandelen ging het
wel weer en kon weer gaan dribbelen tot de volgende klim. En die waren
er genoeg. In allerlei lengtes en hoogtes. Soms zo lang dat ik dacht
F*CK komt er nog een eind aan. Gelukkig komt aan alles een eind.
Rond het ochtendgloren loop ik ter hoogte van Bonn-Küdinghoven voor
de laatste keer de bewoonde wereld in. Van hier uit was het nog 2 km
naar de Rijn en nog 1,7 km tot de finish. Rond 07:40, na 17 uur en 40
minuten kwam ik moe maar voldaan over de finish. Als laatste gestart
maar zeker niet als laatste gefinisht. 4 lopers zijn onderweg gestopt
(DNF).
Gr Harry Jansen
Van Harry Jansen:
Om 05:00 uur stond ik voor de 4de keer aan de start van deze prachtige
loop. In 2018 moest ik de strijd na 25km opgeven. Dus moest ik
eigenlijk in 2019 wel terug naar Cape Town om hem toch nog een keer te
finishen. Deelnemen gaat niet zomaar. Als je op plek 630 staat en er
maar 180 plekken te vergeven zijn lijkt het een onmogelijke taak.
Gelukkig heb in de afgelopen 4 jaar wel wat contacten gelegd die mij
hebben geholpen om op de gastenlijst te komen. Dus ik mocht weer mee
doen.
De start en finish is op Greenmarket Square. Ook na elke piek kom je
hier weer terug. Op dit plein was al 3 weken een demonstratie gaande
van lokale donkere Zuid Afrikanen tegen de komst van buitenlandse
vluchtelingen. Om 05:00 was de start. Zoals elke start hier zoekt
iedereen zijn eigen weg door The Company’s Garden, de wijk Orange, van
Riebeeck Park naar de verzorgingspost op Tafelberg Road. Van hieruit
loop je via de Devil’s Pike Hike trail naar de top van de Devil’s Peak
op 1001 hm. En dan meestal dezelfde weg terug naar Greenmarket Square.
Melden, refuelen en weer door naar de verzorgingspost op Tafelberg
Road voor de beklimming van peak 2, de Tafelberg. Er is vanaf hier
maar één weg omhoog, de Platteklip Gorge. Een beklimming van 1.6km
met 535hm over stenen en rotsen. Daarna nog bijna 2km naar de top van
de Tafelberg op 1044hm. En weer terug naar Greenmarket Square. Melden,
refuelen en op weg naar de laatste piek de Lions Head.
Hier zit een stukje in op 42.4km van maar 300 meter lengte en 100hm
die gewoon op dit moment van de loop het zwaarst is van alles. Op dit
stuk liep ik ook in op Annie Lemmon. Een 58 jarige vrouw die de Three
Peaks voor de 14de keer ging volbrengen. Al kleppend liepen we samen
naar de derde piek Lions Head. Wij kwamen tamelijk fit boven aan. Dan
is het leuk om te zien dat andere lopers hier met hun tong op de
knieën zitten bij te komen. Na wat eten, drinken en foto’s maken
gingen we terug naar Greenmarket Square om hand in hand na 10 uur en
50 minuten te finishen.
10 minuten na de finish voelde ik mij al weer aardig hersteld. Ik heb
gebruik gemaakt van een “voedingspleister” van Nutritape. Of het werkt
of het zit tussen de oren, maar ik heb geen moment vermoeide benen
gehad en hoefde nergens extra te rusten.
Voor een korte impressie zie
https://www.youtube.com/watch?v=mXSgcI0doA4
Groetjes Harry Jansen
Van ons actieve lid Harry Jansen ontvingen we onderstaand verslag.
We hadden een huttentocht in het Fassa Tal in de Dolomieten geboekt.
Toevallig kwam ik er via een nieuwsbrief achter dat er op zaterdag,
onze wisseldag, de halve Dolomyth sky ultra werd georganiseerd. Gezien
de tijd en mijn conditie heb ik mij aangemeld voor de halve route.
Start in Canazei op 1450hm. Daarna omhoog naar Passo Sella op 2218hm.
Klein stukje vlak en omlaag naar Selva op 1563hm. Van hieruit weer
omhoog naar Dantercepies op 2305hm en weer omlaag naar de finish in
Colfosco op 1645hm.
Het was prachtig zonnig weer. Tussen de 11 en 19 graden met een licht
briesje. Soms koud omdat ik snel nat ben van het zweten. Het parcours
is heel afwisselend. Brede wandelpaden door het bos en over bergweiden
en technische single trails langs bergwanden. Maar wel op en neer.
Gaaf. Bergop stevig wandelen en bergaf als een berggeit zo snel maar
veilig naar beneden. Het ging sinds lange tijd weer erg lekker.
Harry
Marcia running the roads all over the world!
Hello, my name is Marcia and I am a KLM Road Runner!
My running career started quite late, some 5 years ago I think? When a good friend asked if I wanted to join the Electric Run in Amsterdam with her. I did, really had to train for it, although I was doing Zumba and other sports. And so it began. Since then I’ve been running the 8K of the TCS Amsterdam marathon each year and last year I finally had the guts to apply for the Dam to Damrun! As 10 English miles is quite a lot, I had to train for that as well. Which I obviously did, in the Haarlemmermeerse Bos (Forest), together with other (former) KLM staff in a training class. Through this training I met people who are members of the KLM Road Runners club. (more information on https://klmrri.nl/site/).
So, in September last year, after having ran a horrible 10K during the Haarlemmermeer run, I decided to join this club. Wow! I should’ve done that years ago! It’s a wonderful bunch of people. Running is the common denominator, but having fun is more important!
Since I’ve joined them I ran a number of races, like the KLM Urban Trails in Haarlem, Amsterdam & Rotterdam and each time some Road Runners are present and we have a great time catching up. June 16 you can see me in Utrecht running the KLM Urban Trail.
Because KLM is celebrating its 100 year birthday this year, the KLM Road Runners have decided that ‘we’ as KLM need to host the upcoming World Airline Road Race (WARR). This WARR is held every year in a different location and is hosted by an airline; last year Air Canada hosted the WARR in Victoria, the year before Singapore Airline hosted the WARR in Singapore J, United Airlines hosted the run in Chicago, you get the idea. Almost every airline has their own sport teams with which they compete internationally with other airline employees.
The KLM Centennial Run, as it’s called, will be held Saturday 7 September. Distances to choose from are 5K or 10K. If you have the KLM News app, you must’ve seen an article come by last week. So if you are a runner and want to be part of this awesome event, go and find this article in the KLM Newsapp and sign up as from 29 June!
But if you are not a runner, but would like to begin (and train for the 5K of the Centennial run), did you know that KLM has started the KLM runningprogram? By the way, it is not just a running program, Yoga, walking and bootcamp sessions are part of it as well. Check KLM’s health site for more information and to sign up (it’s free 😉 )
