Nieuws
Het eindklassement over 2018 is bekend!
Zie je persoonlijke pagina voor al je loopjes in 2018.
Ook is het kilometer klassement t/m 2018 aangepast.
5 Km
0:25:43 Paul Tang
0:26:47 Kitty Meijburg
0:33:29 ?? Startnummer 207
0:35:34 Hidde Bruin
0:35:36 Kayleigh van Haaster
0:40:34 Cock van der Pol
10 Km
0:42:00 David Smith
0:50:20 Hans Prins
0:53:09 Roy Swinkels
0:58:23 Rieno van Vulpen
1:02:56 Marcia Dubbelaar
1:04:27 Jolanda Lucassen
1:04:27 Klaas Bruin
Met gepaste trots willen wij jullie informeren dat het KLM gelukt is om volgend jaar de 38e editie van de World Airline Road Race in Nederland te laten plaatsvinden. Aangezien wij in 2019 de 100ste verjaardag van KLM zullen vieren, zal deze editie de boeken ingaan met als titel KLM CENTENNIAL RUN.
Deze run zal op zaterdag 07 september 2019 zoals gewoonlijk plaatshebben over 2 afstanden; en wel over 5 &10 km.
Het gehele event incl Meet&Greet, T-shirt Swapparty, Run en Afterparty zal plaatsvinden van 4-7 september 2019.
Op dit moment worden met de grootsmogelijke zorgvuldigheid alle voorbereidingen getroffen ten aanzien van de registratie, locatie, hotelaccomodatie etc. Zodra hier meer over bekend is, horen jullie dit van ons.
Voor meer informatie over de World Airline Road Race in het algemeen verwijzen wij jullie graag naar worldairlineroadrace.org of via de FB pagina van de WARR.
Wij hebben allen het voornemen om van deze loop een feest te maken die menigeen zich nog lang zal bijblijven, dus houd deze data alvast vrij in jullie drukke schema’s!
Met vriendelijke groeten / kind regards,
Frank Jegers (voorzitter WARR 2019)
KLM Road Runners
Website KLM Amsterdam Urban Trail
De KLM Urban Trail Series is een razend populair loopconcept in Nederland waarbij je de stad op een sportieve en unieke manier ontdekt! Geen afgesloten rechte wegen, maar een verkenningsloop door gebouwen, theaters, stadions en steegjes en na afloop samen gezellig wat eten, drinken en je ervaringen delen. De KLM Urban Trail Amsterdam is onderdeel van de landelijke KLM Urban Trail Series. De KLM Road Runners zullen aanwezig zijn in Amsterdam!
Het weekend van 25/26 november stond in het teken van de KoBoLT.
Het zou mijn vierde KoBoLT worden. Na één keer de kleine en twee keer de grote vond ik het tijd voor weer de kleine variant.
De KoBoLT is een loop van 140km met 4466 hoogtemeters van Koblenz naar Bonn over de wandelroute de Rheinsteig. De Rheinsteig is een klassieker onder de Duitse langeafstanden wandelroutes. Gelukkig is er ook een korte versie, der Kleiner-KoBoLT. Deze is ongeveer 100km met 3361 hoogtemeters en start in Rengsdorf. De verzamel/finish locatie was dit jaar het boothuis van de Bonner Ruder-Gesellschaft. Van daar uit werden we met een oude schoolbus versiert met kerstverlichting naar de startlocatie bij de Rengsdorf tennis vereniging gebracht.
Ik was de hele week al nerveus. De weersvoorspellingen waren rond uit slecht. Ik zie mijzelf nou niet 100km voor de lol in de regen lopen. Maar gelukkig waren de weergoden ons, net als afgelopen jaren weer goed gezind.
Bij de start was het al nagenoeg droog. De eerste verzorgings post was op +/-32km bij Landhaus Arienheller in het gelijknamige gehucht. Hier 12 min gezeten/gegeten/gedronken en de voorraden weer bijgevuld. En weer het donker in op weg naar de volgende verzorgingspost die al na 19km kwam. Erpeler Ley, een mooie blokhut met heerlijk brandende openhaard. Hier was ook een cutoff time. Maar daar had ik dus geen last van. Ik verbleef hier 23 min. Onze drop-bags lagen daar ook. Ik heb geen schone kleding aangedaan want die stinkt na 5 min toch weer. Ik heb alleen extra batterijen en energie repen/gels meegenomen. Ergens in de nacht kregen we een beetje regen en sneeuw. Niet eens de moeite waard om een regenjas aan te trekken. Op naar de voet van Burg Drachenfels. Hier, na 25km zat de laatste verzorgingspost in Schützenhaus Rhöndorf. Hier verbleef ik 14 min. Goed eten/drinken en weer verder omhoog naar Burg Drachenfels. Het laatste stukje, als je op de boulevard op komt vind ik het zwaarst. Dan is het nog +/-1.5km naar de finish maar dat voelt veel langer.
Ik zag er tegen op om alleen in het donker te lopen.
Met z’n tweeën zie en hoor je toch meer. Dit in verband met fout lopen. Maar het tegengestelde was beter. Ik heb bijna de hele tocht alleen gelopen en vond het heerlijk. GPS mee, goede hoofdlamp en mijn lichtgewicht wandelstokken. Deze wegen 145gr. Ideaal voor dit soort tochten.
De Rheinsteig kent zo haar eigen ritme. Je klimt door bossen en over rotsen. Afdalend door dichte beuken- en eikenbossen naar een beek, om na de oversteek weer omhoog te klimmen. In die klimmen en dalen zitten soms technische stukken, gezekerde rotsen van afbrokkelend leisteen. Die afwisseling van plateau, afdaling door eikenbos, beek over steken en rotsen beklimmen gaat in een eindeloos ritme en met een respectabele hoeveelheid hoogtemeters gepaard.
Omdat er de hele week toch wel geregend had was de ondergrond erg modderig. Matschig op z’n Duits. Zelfs met gewone trailschoenen had je hier problemen. Echte offroad waterdichte trailschoenen zijn hiervoor de beste keus. Die in combinatie met stokken zijn voor mij op deze tocht de beste keus. Ik heb weinig last gehad van glijpartijen. Achter af hoorde ik dat er bij anderen veel glijpartijen en natte voeten zijn geweest. Enkelen zijn daardoor bij de eerste verzorgingspost al uitgestapt
In 2013 had ik 21 uur en 27 minuten nodig om te finishen. Toen heb ik veel met een Duitser opgewandeld. Nu zou alles binnen 20 uur al voelen als een overwinning op mijzelf. Maar gaandeweg de tocht kreeg ik in de gaten dat er veel meer uit te halen was dan 20 uur. Zondag ochtend om 07:34, dus na 17 uur en 34 minuten melde ik mij bij de finishtafel. Wat een voldaan gevoel is dat. Dit smaakt naar meer.
Na goed gegeten en gedronken, nam ik de trein van 11:10 terug naar huis.
Zie ook de website https://www.kleiner-kobolt.de
Groetjes Harry Jansen.
Maar liefst 13 deelnemers van de winterloopgroep gaven ondanks de kou en de stevige wind ook in het nieuwe jaar acte de presence.
De groep die op initiatief van Klaas Bruin iedere dinsdagavond van 18:30 tot 20:00 bij de Tolenburgseplas een looptraining doet is vrij voor iedereen.
Voor KLM RoadRunners is het gratis, van niet-leden wordt verwacht dat zij zich op enig moment aanmelden als lid.
Neem voor meer informatie contact op met Klaas via de contactpagina.
Three Peaks Challenge 2016
“In het verleden behaalde resultaten bieden geen garantie voor de toekomst”
29 oktober 2013
Nee, 2013 is geen tikfout.
Zoekend op internet naar iets aparts stuitte ik op de Three Peaks Challenge in Kaapstad. Zo uitdagend en mooi, daar wil ik wel aan deelnemen. Er was op dat moment een wachtlijst tot 2016. Mail gestuurd en mij op de lijst voor 2016 laten zetten.
2 november 2016
De briefing van de Three Peaks Challenge was in een filiaal van CAPE UNION MART.
 |
Hier kreeg je ook je startnummer en je speciaal voor deze 20st editie gebottelde wijn. Ik had er 2 besteld maar toch nog 1 bijgekocht. Er waren allerlei hapjes en drankjes en er werd een dia-serie vertoond over de geschiedenis van de Three Peaks Challenge (zie http://www.threepeakschallenge.co.za/). |
Ook werd nog een keer alle belangrijke informatie en regels verteld. De prijzen, drie schilderijen voor de eerste drie mannen en drie voor de eerste drie vrouwen, en alle andere herinneringen zij door Don Hartley zelf gemaakt.
5 november 2016
Om 05:00 stond ik met gemengde gevoelens, ik voelde me niet in topvorm en was ook wel angstig voor deze loop, met nog 150 lopers op de Long St in Kaapstad te wachten op de start. Er was geen startschot maar een “Just go” roep van Don Hartley, één van de organisatoren. Na de start schoot iedereen in verschillende richtingen.
Ik volgde gewoon de grote meute. Je mocht namelijk je eigen route bepalen naar de eerste controle/verzorgingspost op de Tafelberg Road. Na +/-1 km kwam ik James Henry tegen, een beurshandelaar die toevallig naast het parcours woonde en daardoor de kortste weg wist naar de eerste controle/verzorgingspost op 5.3 km en 380 hm. Daar wat gedronken en over een single track door struiken, langs en over rotsblokken zigzaggend via Breakfast Rock, The Saddle naar de eerste top, de Devil’s Peak op 1000 hm. De start/finish locatie was trouwens op +/-40 hm. Na 01:45 en 8.5 km stond ik op de top. Even je startnummer laten opschrijven en bijna dezelfde weg terug naar de start.
 |
Bij de start/finish locatie was het al gezellig druk. Op het plein werd de markt net opgebouwd. Even wat gedronken, gegeten en de rugzak weer bijgevuld met een paar gelletjes, repen en op weg naar piek 2, Maclear’s Beacon op de Tafelberg op 1086 hm. |
| Het eerste stuk naar de controle/verzorgingspost op de Tafelberg Road bij de Platteklip Visitor Centre op 380 hm was nagenoeg dezelfde route. Via een pittige zigzag route de Platteklip Gorge liepen we over rotsen/stenen naar de Fountain Peak 1051 hm op de Tafelberg.Halverwege raakte ik James kwijt. Hij was niet in staat mij bij te houden op de steile klim. Deze route wordt ook gebruikt voor mensen die niet de €21 willen betalen voor een retourtje met de gondel. Of natuurlijk door sportievelingen.Vanaf Fountain Peak was het nog ongeveer 2 km naar piek 2, Maclear’s Beacon op de Tafelberg. Ik denk dat ik er hier ongeveer 27 km had opzitten. Even wat gedronken, gegeten, gekletst, foto’s gemaakt en weer dezelfde weg terug over de Platteklip Gorge, via de controle/verzorgingspost vanwaar ik met Rian Brand mee liep naar de start/finish locatie. Die wist de snelste weg. |  |
 |
Hier zaten de eerste al aan het bier terwijl ik nog aan mijn laatste klim moest beginnen. Samen met Rian Brand liepen we door de wijk Tamboerskloof en langs de German International School, waar op dat moment een bazaar werd gehouden met veel bier, bokwurst en muziek kwamen we aan bij de verzorgingspost op de Signal Hill Road. Nu nog 2 km naar de top. Dit laatste stuk was zwaar. Eerst een singel track van los zand en stenen en het laatste stuk over rotsen met ladders, staalkabels en stijgbeugels. Maar ook deze piek heb ik overwonnen. |
|
Omlaag trilde bij elke stap mijn knieën. Eenmaal terug bij de verzorgingspost nog even wat gedronken. Nu nog 3 km dribbelen naar de finish. |
 |
Wat een heerlijk gevoel om na ±50 km en 10:26:36u. hier te finishen. Iedereen werd als een winnaar binnen gehaald. Na een heerlijk biertje en socializen met mijn mederenners gingen we lekker naar ons B&B om alle stof en zout van mij af te spoelen.
Krijg ik de kans, dan ben ik volgend jaar 2017 weer van de partij.
Groetjes Harry Jansen
Van ons enthousiaste lid David Smith ontvingen we onderstaand bericht wat we graag met jullie delen. Doe er je voordeel mee, er zijn geen kosten aan verbonden!
Beste geïnteresseerden,
Donderdag is het weer zover, de derde lezing uit de lezingenreeks EK Atletiek 2016. Volgens onze administratie heeft u zich ingeschreven voor deze lezing, daarom bij deze nog even alle informatie op een rijtje:
Wanneer?
Donderdag 26 mei
Hoe laat?
Inloop vanaf 19:00 uur, start lezing 19.30 uur
Koffie en thee vindt u op de eerste etage in de foyer. Mocht u het niet kunnen vinden, dan kunt u de weg vragen aan een van de dames in de entreehal.
Waar?
VU Amsterdam, Hoofdgebouw – zaal 2A00, Adres: Boelelaan 1105, 1081HV Amsterdam
Parkeren?
Parkeren rondom de VU is lastig, maar kan bij ACTA of VUmc. We raden aan om met het OV of de fiets te komen.
Waarover?
Topsport: Gezond of ongezond?
Sprekers
Frank Backx (Hoogleraar Klinische Sportgeneeskunde UMCU) & Vana Hutter (Sportpsycholoog)
Mocht u onverhoopt niet aanwezig kunnen zijn, dan hoor ik dat graag. Mocht u andere geïnteresseerden mee willen nemen, dan zijn ze van harte welkom!
Als er verder nog vragen zijn dan hoor ik dat graag. Tot donderdag.
Met vriendelijke groet,
Neal Damen
Front Office Manager
n.l.damen@hva.nl
