Nieuws
Van ons enthousiaste lid David Smith ontvingen we onderstaand bericht wat we graag met jullie delen. Doe er je voordeel mee, er zijn geen kosten aan verbonden!
Beste geïnteresseerden,
Donderdag is het weer zover, de derde lezing uit de lezingenreeks EK Atletiek 2016. Volgens onze administratie heeft u zich ingeschreven voor deze lezing, daarom bij deze nog even alle informatie op een rijtje:
Wanneer?
Donderdag 26 mei
Hoe laat?
Inloop vanaf 19:00 uur, start lezing 19.30 uur
Koffie en thee vindt u op de eerste etage in de foyer. Mocht u het niet kunnen vinden, dan kunt u de weg vragen aan een van de dames in de entreehal.
Waar?
VU Amsterdam, Hoofdgebouw – zaal 2A00, Adres: Boelelaan 1105, 1081HV Amsterdam
Parkeren?
Parkeren rondom de VU is lastig, maar kan bij ACTA of VUmc. We raden aan om met het OV of de fiets te komen.
Waarover?
Topsport: Gezond of ongezond?
Sprekers
Frank Backx (Hoogleraar Klinische Sportgeneeskunde UMCU) & Vana Hutter (Sportpsycholoog)
Mocht u onverhoopt niet aanwezig kunnen zijn, dan hoor ik dat graag. Mocht u andere geïnteresseerden mee willen nemen, dan zijn ze van harte welkom!
Als er verder nog vragen zijn dan hoor ik dat graag. Tot donderdag.
Met vriendelijke groet,
Neal Damen
Front Office Manager
n.l.damen@hva.nl
Hierbij het kilometer klassement t/m het jaar 2015:
Helaas ontvingen we het trieste bericht dat Road Runner van het eerste uur Henk Tijdeman afgelopen donderdag 10 maart is overleden. We wensen de familie heel veel sterkte toe.
Bijgesloten de rouwkaart, de uitvaart zal op woensdag 16 maart in Aalsmeer plaatsvinden.
Een aantal foto’s van Henk vind je hier.
 |
Meer foto’s via deze link |
| 0,5 Km | Kinderloop | ||
| Tijd | Naam | Luchtvaart Mij. | GJ |
| 3:14 | Jesper Stolk | 2006 | |
| 3:16 | Hugo van Dieren | 2006 | |
| 4:03 | Niels van Dieren | 2009 | |
| 4:07 | Megan Stolk | 2009 | |
| 5:15 | Jesse Heij | 2008 | |
| 5:15 | Dion Heij | 2008 | |
| 6 Km | |||
| Tijd | Naam | Luchtvaart Mij. | GJ |
| 28:29 | Marcel van den Berg | KLM Roadrunners | 1984 |
| 29:57 | Sjaak van Diepen | KLM Roadrunners | 1962 |
| 30:13 | Herman Tollenaar | KLM Roadrunners | 1960 |
| 30:33 | Hans Peters | Lufthansa | 1967 |
| 32:00 | Hidde Bruin | KLM Roadrunners | 1996 |
| 32:46 | Thierry de Bie | 1986 | |
| 33:03 | Martin Hansen | KLM Roadrunners | 1960 |
| 33:50 | Denise de Beer | KLM Roadrunners | 1977 |
| 36:05 | Jonathan Wolf | Lufthansa | 1998 |
| 37:14 | Eelco Stolk | KLM Roadrunners | 1971 |
| 37:58 | Alex van der Heiden | 1964 | |
| 38:02 | Chris Visscher | KLM Roadrunners | 1950 |
| 38:09 | Benny Fijma | KLM Roadrunners | 1949 |
| 38:23 | Raschida van Harten | 1969 | |
| 38:27 | Harry Jansen | KLM Roadrunners | 1963 |
| 38:33 | Nicole IJtsma | KLM Roadrunners | 1968 |
| 39:08 | Patrick Carrol | Ryanair | 1959 |
| 39:45 | Paul Wijnker | 1965 | |
| 39:53 | Jan de Jong | KLM Roadrunners | 1954 |
| 40:34 | Alexander Tuman | 1983 | |
| 40:41 | John Vink | KLM Roadrunners | 1949 |
| 41:43 | Mathijs van der Pol | KLM Roadrunners | 1987 |
| 42:05 | Benny Heij | 1977 | |
| 42:06 | John de Bie | KLM Roadrunners | 1959 |
| 42:07 | Valerie de Bie | KLM Roadrunners | 1988 |
| 42:17 | Mirjam Reuser | KLM Roadrunners | 1976 |
| 42:31 | Patrice Hekkenberg | 1961 | |
| 42:32 | Van Veen | 1960 | |
| 42:34 | Edith Koning | 1967 | |
| 42:39 | Raymond des Bouvrie | KLM Roadrunners | 1955 |
| 42:49 | Joan Lucassen | KLM Roadrunners | 1949 |
| 42:56 | Jan Oosterhof | KLM Roadrunners | 1956 |
| 43:37 | Carin van Bockxmeer van Diepen | 1961 | |
| 43:48 | Karin de Rooy | 1964 | |
| 44:47 | Jacqueline van den IJssel | 1963 | |
| 46:56 | Margreet Garsten | 1965 | |
| 46:57 | Heidy Terhoeve | 1961 | |
| 47:18 | Kees Kuiper | KLM Roadrunners | 1958 |
| 47:55 | Mounia Bennani | Lufthansa | 1982 |
| 48:22 | Gaby Mockenhaupt | Lufthansa | 1967 |
| 48:30 | Michael Mockenhaupt | Lufthansa | 1963 |
| 52:03 | Anja Hey | 1959 | |
| 52:03 | Lilian Lie Kwie | KLM Roadrunners | 1955 |
| 56:36 | Flora Visscher | KLM Roadrunners | 1951 |
| 56:36 | Annie Schrijvers | KLM Roadrunners | 1943 |
| 57:14 | Roosmarie Dijkstra | 2001 | |
| 57:15 | Heleen van den Berg | 1967 | |
| 57:48 | Susanne Burgwinkel | Lufthansa | 1968 |
| 57:49 | Leontitsi-Christian Zanetta | Lufthansa | 1965 |
| 57:54 | Elise Rouzies | Air France | 1964 |
| 58:50 | Ralph Behrens | Lufthansa | 1954 |
| 10 Km | |||
| Tijd | Naam | Luchtvaart Mij. | GJ |
| 44:07 | Bruno Coste | Air France | 1965 |
| 45:19 | Erik Verschuren | KLM Roadrunners | 1962 |
| 47:20 | David Smith | KLM Roadrunners | 1957 |
| 47:51 | André van der Neut | KLM Roadrunners | 1973 |
| 47:53 | Marc Jansz | KLM Roadrunners | 1962 |
| 48:06 | Nico Schipper | KLM Roadrunners | 1974 |
| 49:53 | Cyril Chapson | Air France | 1977 |
| 49:58 | Hans Prins | KLM Roadrunners | 1967 |
| 50:32 | Jelle Prins | 1996 | |
| 50:44 | Frank Jegers | KLM Roadrunners | 1971 |
| 50:52 | Dirk-Jan van Dieren | KLM Roadrunners | 1974 |
| 51:17 | Peter Grimbergen | 1948 | |
| 51:54 | Guus Schutijser | KLM Roadrunners | 1966 |
| 54:08 | Emmanuel Signoret | Air France | 1983 |
| 54:32 | Wim van Zalinge | KLM Roadrunners | 1956 |
| 54:49 | Roland van Gerven | KLM Roadrunners | 1971 |
| 55:43 | Peter Slingerland | KLM Roadrunners | 1956 |
| 57:20 | Jan Bruine de Bruin | KLM Roadrunners | 1956 |
| 58:40 | Yvonne Wijermans | 1959 | |
| 58:42 | Hennie Lollinga | KLM Roadrunners | 1953 |
| 58:47 | Ger Katuin | KLM Roadrunners | 1958 |
| 59:34 | R Steijn | KLM Roadrunners | 1963 |
| 59:40 | Dieter Eberle | Lufthansa | 1962 |
| 1:02:07 | P Ghana Segaran | Singapore Airlines | 1954 |
| 1:02:15 | Kees van Vaneveld | KLM Roadrunners | 1958 |
| 1:03:37 | Rui Cabral | KLM Roadrunners | 1955 |
| 1:10:26 | Mathilde Rouzies | Air France | 1991 |
| 1:14:41 | Paula Quiroz | Air France | 1978 |
| 1:22:44 | Judy Bruin – Stentler | KLM Roadrunners | 1962 |
| 1:22:46 | Klaas Bruin | KLM Roadrunners | 1959 |
| Organisatie | |||
| Peter Groot | |||
| Jolanda Lucassen | |||
| Kitty Meijburg | |||
| Cock van der Pol | |||
| Peter van der Veldt | |||
| Wim Verhage |
Van ons lid David Smith ontvingen we deze uitnodiging die we graag met jullie delen:
Op 14 oktober geeft de tweevoudig winnaar van de marathon van New York, German Silva een training/lezing bij AV Startbaan. Ook niet leden van AV Startbaan zijn welkom.
German woont tegenwoordig in Amsterdam, zie ook zijn website.
Op 31mei 2015, was het zover. Iets waar we allang naar uitkeken. De voor Wim Verhage, Andre van der Neut en Guus Schutijser 3e gezamenlijke marathon in het buitenland. Als tegenprestatie dat ik, Roland van Gerven, mee mocht op deze trip, terwijl ik halve marathons loop, was (naast het beheren van de gezamenlijke pot) het schrijven van dit stukje.
De vlucht (met onze blauwe trots) was goed aan de dagrand gepland. Ofwel erg vroeg opstaan om de vlucht van 07:15 in de ochtend te halen. Ach, kon ik alvast wennen om op de loopdag ook vroeg uit de veren te moeten.
Na een korte vlucht en idem taxirit, kwamen we in ons tijdelijk onderkomen. Dit zag er tiptop uit, van alle gemakken voorzien en qua locatie ook ideaal. In een straat met veel restaurantjes/pubs en bijna belangrijker op 5minuten loopafstand van de start.
 |
De vrijdag gebruikt om de toerist uit te hangen en het mooie Edinburgh te bekijken en ook de locale versnaperingen te gebruiken!
Zaterdag hebben we rustig aan gedaan en zijn we gaan kijken naar de kids-run + de kortere afstanden (5 en 10km). Na wat inkopen gedaan te hebben voor een goed ontbijt op zondag, zijn we rustig in het appartement eerst de schotse cup-final gaan bekijken om feilloos over te gaan in de Engelse cup-final.
|
De dag werd afgesloten met een lekker bord pasta, bij de locale Italiaan, die niet wist hoe snel hij overal tafels en stoelen vandaan moest toveren om de toestroom van lopers te kunnen accommoderen. Uiteraard wilde iedereen de juiste voeding tot zich nemen om optimaal te kunnen excelleren tijdens de (halve) marathon.
Ietwat angstig bekeken we de berichten van de organisatie die binnenkwamen over het weer tijdens de loop. Regen, wind en koude werd voorspeld. Helaas voor mij zijn deze uitgekomen, maar voor de lopers van de hele (gelukkig) niet. Dus ook de Schotse Erwin Krol heeft het (wel eens) mis.
De dag van de loop erg vroeg uit de veren om rustig te kunnen ontbijten en alle spullen klaar te maken. ’s Nachts hoorde ik het een paar keer regenen maar tijdens het ontbijt was het droog. Ook de wandeltocht naar de start was droog, maar wel fris.
 |
De plastic zak die ik had omgedaan was dus toch welkom om de koude wind iets buiten te houden. Helaas begon het, toen we in het startvak stonden, te regenen en daalde de gevoelstemperatuur. Gedurende de loop werd het gelukkig wel droog en kon ik na een beetje opgewarmd te zijn, na 3 km de plastic zak achter me laten.De loop verliep goed, ik had me voorgenomen om niet het onderste uit de kan te halen en gewoon te genieten van mijn eerste buitenlandse wedstrijd. |
Het parcours voerde ons redelijk snel de stad uit, waarbij we onder anders langs de kust liepen, met de wind in de rug. Hoe verder we buiten de stad kwamen, des te glooiender werd het terrein. Na een keerpunt op 19km, was het nog iets meer dan 2km tegen de wind in ploeteren en na 1uur, 52minuten en 6(grrr) seconden kwam ik over de finish, waar ik het ‘finishers’ t-shirt en mijn medaille in ontvangst kon nemen. Tegen het eind werd het zelfs warm, dus ik hoopte voor de marathon lopers, dat ze de beslissing zouden nemen om een singlet te dragen.
 |
Voor £1 konden we in een bus plaatsnemen die ons terug zou brengen naar de startplek. Jammer dat dit niet in de totaal prijs was opgenomen (zoals bij Dam-tot-Dam).De start van de hele was pas 2uur nadat ik was gestart, dus dat zou betekenen dat ik de overige heren, pas tegen het eind van de middag terugverwachtte in het appartement.
Alle tijd voor mezelf om op adem te komen, me op te frissen en rustig in de stad een broodje te gaan doen en relaxed in het park een boekje te lezen. |
Het weer was ondertussen een stuk opgeklaard, behalve de wind, dus zou het ook voor de marathonlopers ploeteren zijn om nu het keerpunt (wat een flink stuk verder was) tegen de wind terug naar de finish te komen.
Lekker genietend van een Ale kreeg ik bericht binnen dat de marathon-mannen ook waren gefinished en in de bus terug naar het appartement zaten. Bij binnenkomst daar trof ik 3 tevreden heren aan, allen trots op hun medaille:
 |
 |
Na nog wat nagepraat te hebben en te zijn opgefrist werd de geslaagde dag afgesloten met een lekkere maaltijd en ettelijke soorten vocht, om dat verlies weer aan te vullen. Ook werd er reeds met een schuin oog gekeken naar een mogelijke trip voor 2016!
Roland van Gerven
 |
 |
Op 8 mei vertrokken een 6-tal KLM RoadRunners + 1 fan van Air France richting Munchen. Na een ochtendje wachten in de warme Beierse zon op een terras van een personeelsrestaurant konden we om 11:00u. onze startnummers en herinneringshirts ophalen.
Inmiddels begon het al aardig druk te worden en waren wij in afwachting van de Lufthansa Pinguins (die zo heten omdat ze in de beginjaren nogal opvielen door hun aparte manier van lopen). Nadat we ook onze gastvrouwen hadden ontmoet ging om 14.00u. de 21,1 km van start en om 14.20u. de 12,0 km. Dat lekkere zonnetje in de ochtend bleek al snel een brandend monster tijdens de loop. Bij de 21,1 km waren er regelmatig drinkposten, maar bij de 12,0 km was er maar één en pas na 7,5km.
Dit alles resulteerde voor vele deelnemers in een martelgang in de brandende zon. Echter het vooruitzicht van eten, drinken en zelfs een ijsje na de finish zorgde nog voor enige motivatie om het tempo er in te houden. Het vooruitzicht bleek niet ongegrond, wat dit alles was weer prima (en zonder kosten) geregeld ! Na het overhandigen van de meegenomen 10kg kaas aan de LH Pinguins stortten we ons op het eten en drinken.
De terugvlucht was voor ons allen een uitdaging, behalve voor Wim R. want die had ‘gewoon’ geboekt voor 15 euro meer dan het IPB tarief 🙂 Resultaat over twee dagen: 2x iemand in de cockpit en 2x op een jumpseat. Het was echter wederom een geweldige ervaring !
 |
De resultaten: 12 km |
 |
 |
Bevrijdingsvuur estafetteloop 2015 Wageningen – Amstelveen (90 Km).Maandag 4 mei om 21.30 uur vertrok ik met 14 lopers van AV Startbaan richting Wageningen. Aangekomen in Wageningen moesten wij ons melden bij de organisatie.Na 3 uur wachten totdat Margot het vuur in ontvangst had genomen van de burgemeester van Wageningen konden wij om 01.15 uur vertrekken .Het weer zat niet mee. Nadat wij vertrokken waren hadden we onderweg 3 uur flinke regen. Om 5 uur ’s ochtends was het licht en was ook het weer beter.
Wij kwamen om 09.15 uur in Amstelveen aan en om 12.00 uur overhandigden wij het vuur aan de burgemeester van Amstelveen. David Smith |
De AVH nightrun die op vrijdagavond 20 maart is gehouden in het Haarlemmermeerse bos was een groot succes. Mooi met allerlei vormen van verlichting uitgedoste lopers liepen de 5,1 of 8,8 km in het donker. Daarbij was de Spotterhill het ‘hoogtepunt’ van de avond. Met kaarsjes was de hele weg naar boven feeëriek verlicht. Je kunt dat zelf zien op de foto-impressie. Meer info vind je op de website van de AVH nightrun.
